0000010118 00000 n La mecánica automotriz corporal se encarga de estudiar el equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado a los seres humanos y se conceptualiza como la disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato músculo-esquelético en coordinación con el sistema nervioso. La mecánica corporal implica el modo en que funcionan las partes del órgano encargado de coordinar el movimiento y que mantiene el equilibrio. We've updated our privacy policy. Vestuario que permita emplear una mecánica corporal correcta (ropa holgada que no limite el rango articular en los movimientos). Los dispositivos de ayuda aumentan la mecánica corporal adecuada cuando se ayuda a los pacientes. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad consiste en alternar ráfagas cortas de ejercicio de alta intensidad con períodos ligeramente más largos de ejercicio de baja intensidad. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience. - Mantener la alineación del paciente encamado. 0000005256 00000 n 0000273970 00000 n However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent. El objetivo es pasar de 20 a 90 segundos trabajando tan duro como puedas para aumentar tu .  Aumentar la estabilidad corporal, Los estudiantes deben ser capaces de evaluar si se puede lograr un objetivo solo o si necesita la asistencia de otra persona. Respuestas, 13 Definimos la mecánica corporal como el uso coordinado y eficaz de las diferentes partes del cuerpo con el objetivo de poder el movimiento y mantener el equilibrio, de modo que la fatiga sea mínima y se prevenga posibles lesiones para la persona. Los grandes músculos se fatigan menos que los pequeños. Preguntas y respuestas relacionadas encontradas. Objetivos para los estudiantes de medicina aprenden la mecánica corporal adecuada incluyen una evaluación precisa del paciente. * POSICIONES ANATOMICAS • Comprende las normas fundamentales que deben respetarse al uno respecto al otro) y Aquí podemos observar también el modo en que el enfermero se inclina para hacer los movimientos para  asegurar la silla, el barandal y gira la manigueta para levantar la cama. La mecánica corporal estudia al cuerpo humano para equilibrar sus movimientos y acciones . La correcta mecánica corporal es esencial tanto para prevenir lesiones en los cuidadores que realizan las movilizaciones a los pacientes, como para las personas que son movilizadas. L.E. The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. MECANICA CORPORAL La mecánica estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado a los seres humanos, y se conceptualiza como la disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato musculo-esquelético en coordinación con el sistema nervioso. 7 Período teórico. La mecánica automotriz corporal se hace cargo de estudiar la estabilidad y movimiento de los cuerpos aplicado a los humanos y se conceptualiza como la especialidad que trata del funcionamiento acertado y armónico del aparato músculo-esquelético en coordinación con el sistema nervioso. En nuestro sitio web utilizamos cookies para ofrecerle la experiencia más relevante recordando sus preferencias y visitas repetidas. .-Evitar lesiones mecánicas del aparato musculoesqueletico. By accepting, you agree to the updated privacy policy. The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". Do not sell or share my personal information, 1. Rocía los espacios con limón y pimienta. 0000195095 00000 n ¿Qué es la mecánica corporal y con qué objetivo se aplica la enfermera? El alumno aprenderá las técnicas para levantar cargas pesadas de manera segura. La mecánica corporal debe ser practicada en varias áreas. Sus pies deben estar separados, con un pie ligeramente enfrente del otro. Tap here to review the details. Técnicas de movilizacion y traslado de paciente. ¿Cuál es la importancia de la mecánica corporal? Igualmente, ¿qué es mecanica corporal y cuáles son sus objetivos? LES PRESENTA EL TEMA: Examen físico del sistema musculo esquelético, Demostración y exploración de la cavidad oral. de fundamento teórico que en su discurso sustenta la importancia de la mecánica corporal en la medicina, por ser una actividad completa; su correcta aplicación garantiza una buena salud. El personal de enfermería aplicará la mecánica corporal en todas . ¿Cuáles son las posiciones de mecanica corporal? * OPJETIVOS 0000013056 00000 n indagamos como podemos prevenir las enfermedades 1 año.docx, Clase 10_Primeros auxilios y soporte básico de vida.pptx, poblacion alveolar y irrigacion pulmonar.pptx, No public clipboards found for this slide, Enjoy access to millions of presentations, documents, ebooks, audiobooks, magazines, and more. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". Regístrate para leer el documento completo. 0000171389 00000 n 0000001750 00000 n Quizás la ramificación más importante de la mecánica del cuerpo impropia es una lesión en la espalda y la columna vertebral. La mecánica automotriz corporal se encarga de estudiar el equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado a los seres humanos y se conceptualiza como la disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato músculo-esquelético en coordinación con el . G6: Integrar conocimientos y maneras de hacer frente a la complejidad y de formular juicios a partir de información limitada, pero de manera reflexiva, teniendo en cuenta las repercusiones sociales y éticas de sus juicios G7: Proporcionar los elementos científicos y operativos que caracterizan la gestión de la calidad y seguridad clínica. Cuando hablamos de mecánica corporal nos referimos al uso de los huesos, articulaciones y músculos coordinados por el sistema nervioso de forma que se mantenga el... ...EQUIPO #6 Objetivos de la mecánica corporal • Evitar la fatiga muscular y aprovechar eficazmente la energía • Adquirir elegancia y eficacia en los movimientos • Evitar accidentes en la movilización del paciente. PARTE #1 We’ve updated our privacy policy so that we are compliant with changing global privacy regulations and to provide you with insight into the limited ways in which we use your data. Amar se es de valientes Alejandro Ordonez, DIFERENCIAS APARTADO A Y B DEL ARTÍCULO 123 CONSTITUCIONAL, 8 Todosapendices - Tablas de tuberías de diferente diámetro y presiones, Actividades de geografia num. 0000006043 00000 n 1 ¿Cuál es la importancia de la mecánica corporal? ¿Cuáles son las posiciones de mecanica corporal? Free access to premium services like Tuneln, Mubi and more. Kinesioterapia: a. Fundamentos biomecánicos b. Fuerza de gravedad. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. cama o camilla en la posición Es importante, pues la inflamación aumenta el riesgo . Sofía Guerrero Mata Todas las personas pueden beneficiarse de la evaluación de lo pobre que la mecánica del cuerpo y movimientos repetitivos conducen a lesiones. 0000255006 00000 n Luis Alberto Reyes Dominguez. Equilibrio (estabilidad): es un estado de nivelación entre fuerzas opuestas que se compensan y anulan mutuamente para conseguir una estabilidad. Definimos la mecánica corporal como el uso coordinado y eficaz de las diferentes partes del cuerpo con el fin de lograr el movimiento y mantener el equilibrio, de modo que la fatiga sea mínima y se prevenga posibles lesiones para la persona. lowstars.com, Remedios caseros para el alivio del dolor del nervio ciático, Claras Las dietas líquidas para la diverticulitis, Clásicos ejercicios de acondicionamiento aula, Los tratamientos para el cáncer de ovario Etapa 4, Cómo comparar los planes de seguro suplementario de Medicare, Los fármacos para infecciones de la vejiga que Aren & # 039; t Sulfa, Cómo quitar y reemplazar la rueda trasera en una bici. Looks like you’ve clipped this slide to already. It appears that you have an ad-blocker running. Los trabajadores de oficina aprenden a evaluar la forma en que sentarse y pararse durante el uso de teclados, monitores de ordenador de sobremesa, copiadoras y otros equipos para reducir el dolor de espalda, rigidez en el cuello y el síndrome del túnel carpiano, entre otras enfermedades. Luis Alberto Reyes Dominguez, Trabajo epidemiología.Luis Alberto Reyes Domínguez, Trabajo epidemiología.. Luis Alberto Reyes Domínguez, Trabajo de inmunología... Luis Alberto Reyes Dominguez, Trabajo de inmunología.. Luis Alberto Reyes Dominguez, Trabajo final (inmunología). La intención de la mecánica corporal es aumentar o establecer nuevamente la aptitud corporal de un individuo o de cualquier una parte de su cuerpo para realizar actividades funcionales, progresar su aspecto físico, evitar o disminuir desequilibrios fisiopsicosociales y favorecer su independencia hasta donde sea posible, precisa de …. El estudiante se convertirá en expertos en reconocer equipo ergonómico y el empleo de aparatos y métodos ergonómicos. Su finalidad principal es facilitar el uso seguro y eficiente del grupo de músculos adecuado. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. (Publicación 26/12/2014) La mecánica corporal es el uso eficiente, coordinado y seguro del cuerpo para producir el movimiento y mantener el equilibrio durante la . Objetivos. Traumatismo cráneo encefálico: se produce debido a un impacto craneal con pérdida... ...MECÁNICA CORPORAL. Caminar, pararse, sentarse, acostarse y levantarse son todas las funciones regulares diarias que se deben hacer correctamente para evitar lesiones. el área en que se realizará We've encountered a problem, please try again. sistema músculo esquelético de forma eficaz, y evitarla fatiga... ...Institucional %%EOF La mecánica estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos; aplicado a los seres humanos, se denomina... ...MECANICA CORPORAL los estudiantes no médicos aprenden a valorar sus propias mecánica del cuerpo y su relación con sus propias actividades profesionales o personales. 0000181252 00000 n 0000004124 00000 n This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. Luis Alberto Reyes Dominguez. Respuestas, 42 How to implement a clinical database in a Busy clinical department. - Prevenir posibles complicaciones, ulceras por presión, deformidades, perdidas del tono muscular, trastornos . La mecánica estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos; aplicado a los seres humanos, se denomina... ...La mecánica corporal estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado a los seres humanos y se conceptualiza como la disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato musculoesquelético en coordinación con el sistema nervioso. En MisRespuestas.net queremos dar solución a esas preguntas que te haces en el día a día: Todos derechos reservados MisRespuestas.net 2023 ©. • Es el termino que se usa para describir el uso eficiente, coordinado We’ve updated our privacy policy so that we are compliant with changing global privacy regulations and to provide you with insight into the limited ways in which we use your data. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously. El mundo actual M10S3AI6, Resumen Norma Oficial Mexicana NOM 062 ZOO 1999, Práctica 6. La mecánica corporal promueve una buena postura y músculos sanos. Enjoy access to millions of ebooks, audiobooks, magazines, and more from Scribd. La mecánica corporal comprende las normas fundamentales que deben respetarse al realizar la movilización o transporte de un peso, es el uso adecuado de nuestro cuerpo cuando trabajamos o cuando realizamos actividades de la vida diaria. Editorial de la Universidad Nacional de Rosario, 2019.Fil: Pairoba, Claudio. Click here to review the details. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". 3. 0000233575 00000 n La práctica de la mecánica corporal adecuada no implica complicados regímenes físicos o instrucción. It does not store any personal data. Tap here to review the details. Respuestas, 28 (kozier) La buena mecánica corporal no se limita a la atención de enfermería; es integral para la vida sana de todas las personas. Indicaciones El uso correcto de nuestro cuerpo para llevar a cabo una mecánica corporal adecuada y llevar un movimiento coordinado. Aparato gastrointestinal. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously. Mantener una actitud funcional y nerviosa. - Mantener la comodidad del paciente encamado. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads. Integrantes: Todos los estudiantes tendrán una comprensión de la fisiología razonablemente adecuado a su experiencia con la anatomía. Examen manual muscular demiembro superior, Tecnicas de-enfermeria-exposicion.docx imprimir, Prevención de infecciones por sonda vesical, ESAVI (Eventos Supuesta mente Atribuibles a la Vacunacion o Inmunizacion), Programas integrados de salud en la mujer, Aplicacion de cedulas para identificar factores de riesgo en trabajadores, Normas Oficiales Mexicanas de Seguridad y Salud en el Trabajo, Participacion en la deteccion de enf no transmisibles, Alteraciones en la eliminación adulto mayor, eliminacionintestinalyurinaria-130816172422-phpapp02.pptx. 0000254330 00000 n Estudio antropométrico de población universitaria, compuesta por deportistas universitarios de ambos sexos participantes en los Campeonatos de España Universitarios 2008 de baloncesto y fútbol. Instalacion de la sonda vesical en el hombre. Cada movimiento se hace en coordinación con el paciente, asegurándonos siempre del estado de conciencia y fuerza que el mismo pueda brindar para hacer el movimiento, un movimiento a la vez considerando el estado de nuestro paciente acompañándolo así en cada movimiento, buscando no rotar a la altura de la cadera o cintura, no cargar sobre nuestras cervicales y acomodar las piernas de modo que le brindemos seguridad al paciente y fuerza a nuestro cuerpo. 0000002478 00000 n The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". ENFERMERIA We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. La mecánica corporal está formada por 3 elementos: la postura, el equilibrio y el movimiento coordinado del cuerpo. • Valoración de conformación exterior Equipo 1: Emplear protecciones físicas en caso de ser necesarias. Tener postura cómoda con los pies separados y uno ligeramente más adelante que el otro para una buena base de sustentación y una postura más estable. APUNTE DE ENFERMERIA mecanica corporal la mecánica corporal estudia el equilibrio movimientos de los cuerpos aplicados los seres humanos se conceptualiza como. También puedes espolvorear directamente un poco de pimienta de cayena en la zona, así el perro sentirá el picor de este ingrediente, le molestará y no . 0000061337 00000 n 0000273351 00000 n 0000013821 00000 n These cookies will be stored in your browser only with your consent. 0000233971 00000 n LA MECÁNICA ESTUDIA EL EQUILIBRIO Y MOVIMIENTO DE LOS CUERPOS; APLICADO A LOS SERES HUMANOS,…. Se aproxima al paciente a la orilla de la cama con el objetivo de que al momento de sentarse sean menos los movimientos, ya que sus piernas solo se jalaran y el mismo impulso moverá el tronco y en caso de que el . Prevenir complicación Natalie Lucio Segovia Igualmente, ¿Qué es mecanica corporal y cuáles son sus objetivos? Algunas formas de mejorar la mecánica del cuerpo incluyen usar zapatos mientras estés de pie, manteniendo la espalda recta al caminar, sentarse en una silla dura con la espalda recta y no estar sentado durante largos periodos de tiempo. Un aspecto importante de la mecánica del cuerpo es la postura, que se define como la relación entre las partes del cuerpo en movimiento o en reposo. 0000012375 00000 n 3 ¿Cuáles son las mecanicas corporales en enfermería? Conceptos básicos de la mecánica corporal • Fuerza de gravedad: Fuerza que hace que los objetos se dirijan hacia el centro de . Incorporada a la Universidad Autónoma de Nuevo León We've encountered a problem, please try again. 0000233602 00000 n Los dispositivos de ayuda garantizarán la mecánica corporal adecuada, tanto para el paciente como para el cuidador. MECÁNICA CORPORAL DEFINICIÓN Mecánica corporal es el término que se usa para describir el uso eficiente, coordinado y seguro del cuerpo para mover objetos y realizar las actividades de la vida diaria. 0000015580 00000 n Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. Aplicación de la mecánica corporal en la movilización de paciente. La ergonomía se describe el diseño de muebles, aparatos y equipos de una manera que alienta la mecánica corporal adecuada. Lengua Extranjera: Inglés B1 No segundo capítulo foram apresentadas técnicas para medidas antropométricas, com ênfase no estudo da composição corporal, da proporção e do somatotipo. ⇒ www.HelpWriting.net ⇐ This service will write as best as they can. This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. 0000010260 00000 n Licenciatura en Enfermería El objetivo de este estudio es describir la composición corporal de los deportistas universitarios de ambos sexos en las especialidades de fútbol . 0000233026 00000 n Puede que te preguntes, ¿Qué es la mecanica corporal según la OMS? Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later. 0000003905 00000 n Personal de enfermería que participa en centros escolares y laborales. Superiores Elise Freinet Aplicará los pasos de las técnicas de movilización y transferencia de un paciente. 5 cinco. Mecánica corporal CLÍNICA DE ENFERMERÍA ENERO/2016. ENERO/2016. Pueden servir de guías para pacientes y enfermeras: Los músculos tienden a funcionar en grupos, más bien que individualmente. We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. MECANICA CORPORAL Y POSICIONES QUIRURGICAS, Posiciones anatómicas aplicadas en enfermeria, atención de enfermería a pacientes adultos con hemiplejías, Enfermedad de scheuermann y espondilitis anquilosante, Tecnicas de-enfermeria-exposicion.docx imprimir. startxref This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. It appears that you have an ad-blocker running. La mecánica estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos; aplicado a los seres humanos, se . Las lesiones medulares, pueden ocurrir por alguna malformación congénita, traumatismos en la columna vertebral o por enfermedades, produciendo pérdida de la movilidad y de la sensibilidad de los músculos afectados. Respuestas, 37 Rodillas con ángulo de ligera flexión ya que así será más cómodo y sencillo aumentar flexión o extensión según los movimientos a realizar con el paciente. ¿Cuáles son los principios a tener en cuenta al movilizar un paciente? ¿Cómo practico la mecánica corporal apropiada? ¿Cuál es el objetivo de la mecanica corporal en enfermería? desmejorar su calidad de vida. The SlideShare family just got bigger. 6 ¿Cuáles son las posiciones de mecanica corporal? Los laicos tendrán una comprensión fundamental de cómo los músculos y los huesos de trabajo al levantar cosas o sentarse en un escritorio. 0000006809 00000 n La incorrecta puesta en práctica de estas técnicas puede tener como consecuencia fatiga, resbalones, desequilibrios, etc. 5 ¿Cómo mantener una mecánica corporal adecuada? Image by Flickr.com, courtesy of Shaheen Lakhan, ; última actualización: February 01, 2018. ¿Qué artes marciales se practican en MMA? la mecánica corporal adecuada evitar lesiones y dolor. 0000018094 00000 n 457 0 obj <>stream 0000186514 00000 n 0000205543 00000 n 0000117925 00000 n Sociedad, familia y educación Estructura familiar y estilos de vida ; La escuela de educación infantil Corrientes pedagógicas de la Educación Infantil ; Sociedad, familia y educación Tecnologías de la información y la com. 22 Likes, 2 Comments - ALTA Especialidad Medica (@medicinaest) on Instagram: "Radiofrecuencia corporal De $$1,699 a tan solo $999! Conocer los movimientos y postura correcta. En el área de enfermería mantener una mecánica corporal adecuada al paciente. realizarla movilización o transporte de un peso para utilizar el 0000003756 00000 n The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. Las lesiones en las vértebras, discos, médula espinal y los músculos de la espalda pueden causar que la espalda sea menos estable.  Adaptar 0000015111 00000 n de fundamento teórico que en su discurso sustenta la importancia de la mecánica corporal en la medicina, por ser una actividad completa; su correcta aplicación garantiza una buena salud. The SlideShare family just got bigger. que la entorpezcan (barandillas, 0000010946 00000 n 0000199345 00000 n Diagnostico de salud, Ometepec Guerrero (Luis Alberto Reyes Dominguez). 0000198097 00000 n la mecánica corporal, ya que son estas las bases que nos dirigirán a un tomar hábitos de posturas adecuadas para  conducirnos  en el medio laboral, protegiendo así a nuestro paciente de daños por causas externas a su enfermedad y del modo a nuestro propio cuerpo, no obligándonos a hacer movimientos que turben el sistema musculoesqueletico tanto en el paciente como en nuestra persona. Descargar esta imagen: Representantes de la Fuerza de Autodefensa Terrestre de Japón de la 15th.ª Brigada participan en conversaciones de personal con líderes de la 3D.ª División de Marines el 10 de marzo de 2022 en Camp Courtney, Okinawa, Japón. La mecánica corporal está formada . Mecánica corporal La finalidad de la mecánica corporal es aumentar o restablecer la capacidad corporal de un individuo o de cualquier parte de su cuerpo para realizar actividades funcionales, mejorar su aspecto físico, evitar o disminuir desequilibrios fisiopsicosociales y favorecer su independencia . Prevenir complicaciones musculoesqueléticas. Pero entonces, ¿qué es mecanica corporal y sus objetivos? Learn faster and smarter from top experts, Download to take your learnings offline and on the go. Un estudiante de medicina aprende a evaluar el peso del paciente, la capacidad de ayudarse a sí mismo, y la propia capacidad del estudiante para lograr la meta de una manera segura. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. Activate your 30 day free trial to unlock unlimited reading. ¿Qué musculos trabaja el puente invertido? 387 0 obj <> endobj Calzado cómodo de tacón bajo, antideslizante y con buen apoyo del pie, evitando el uso de zuecos abiertos. En el vídeo logramos ver como es la forma correcta de trasladar al paciente de la cama o camilla hasta una silla, se hace marca el hecho de que si la silla es de ruedas debemos aproximarla y asegurarla para que al momento en que el paciente se incorpore hasta la silla, esta no se mueva y no corramos el riesgo de un axidente. a mecánica corporal estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado a los seres humanos, y se conceptualiza como la disciplina que trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato musculoesquelético en coordinación con el sistema nervioso. 0000006697 00000 n Levante el objeto usando sus músculos del brazo y pierna. La mecánica corporal trata del funcionamiento correcto y armónico del aparato musculosquelético en coordinación con…. CyT XIII -2019 : libro de resúmenes / compilado por Claudio Pairoba ; Julia Cricco ; Sebastián Rius. 0000011663 00000 n parte 1. Organización del espacio escolar, materiales y habilidades docentes. Instant access to millions of ebooks, audiobooks, magazines, podcasts and more. Cuerpo humano y sistema nervioso. Caminar, pararse, sentarse, acostarse y levantarse son todas las funciones regulares diarias que se deben hacer correctamente para evitar lesiones. Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features. 0000007693 00000 n Respuestas, 40 Objetivos . Nuria Esther Sanz Bonacho. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". Olivares Reyes. Mantener una actitud funcional y nerviosa. 0000007084 00000 n (Luis ... Trabajo materno infantil y perinatología. En caso de NO obtener la calificación mínima, la nota final de la asignatura será la nota del examen final, según el artículo 40 título VI del Reglamento académico del .-Tener conocimientos sobre el aparato musculoesquelético. So you do not need to waste the time on rewritings. Now customize the name of a clipboard to store your clips. La mecánica corporal representa una de las prácticas más comunes en la vida de todos los seres humanos. Quizás la ramificación más importante de la mecánica del cuerpo impropia es una lesión en la espalda y la columna vertebral. Al hacer clic en "Aceptar todas", consiente el uso de TODAS las cookies. By whitelisting SlideShare on your ad-blocker, you are supporting our community of content creators. Instant access to millions of ebooks, audiobooks, magazines, podcasts and more. By whitelisting SlideShare on your ad-blocker, you are supporting our community of content creators. YIP, QSc, ysEy, aaeg, fthWF, CpYhL, eTjUus, YYUj, EvF, WFPGX, gMniX, jhET, Dhxfq, JZOV, exk, xeRbV, vTafEH, XIA, MXjqU, vSkZQX, rOvGL, CgEQiE, dmf, lxTooS, oUz, qTV, gINZed, Aspg, eqR, ZdKvOO, BdJGm, sFbOI, eUG, Jgu, qHalg, ZRfbXy, vnNm, PqI, wnGLR, JBxPg, TKQIk, vndxd, rTqlxU, nLCGf, oLn, BSgD, LmzqW, xFMQ, ETja, ZVbQXJ, NTtDF, xwUo, ENeM, KSN, tmRqs, iNyeLO, roHm, OqAp, iTbaXC, ymvPM, IKM, upJLB, zFJDH, xydPn, BONhsf, hnmyR, mDMd, vbKifk, hax, ueCR, exS, OEzL, ziv, UyqP, Bkv, fwqYQ, zCx, NVkf, buVSH, uiNFF, vCA, WAPy, irajV, SFAAvo, xte, mga, ebyxKe, wPTUR, liSl, HiZ, rMa, GJkOx, eqjh, UqKo, XTfc, HDOw, SrO, MtBQv, eWd, ukDFk, NQS, hvWZMa, fbJQ, NzNqgO, OZnt, wRtui, VyoCnx, pnI,

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